Du er lige så lykkelig, som du selv afgør at være

Du er lige så lykkelig, som du selv beslutter dig for at være

Vi har alle et valg. Der findes ikke noget ikke-valg. 

Ikke at gøre noget - er også et valg. Et valg DU traf (at gøre noget - eller ikke gøre noget) 

Du traf måske valget om IKKE at gøre noget fordi du følte, at så havde du da ikke taget en beslutning. Men det har du. For det er et valg. 

Og når livet spørger dig om du er glad, lykkelig, tilfreds - så handler det om hvad du kan se, hvad du fokuserer på. Du kan træffe det valg at fokusere på det der ikke fungerer eller det som fungerer. 

Når du fokuserer på det der ikke fungerer, det som driller, det som irriterer dig, så vil du ikke kunne  mærke glæden, lykken, tilfredsheden.

Men hvis du bliver god til at se de gode stunder - selv de bitte små øjeblikke. 

De øjeblikke kan være

• De 10 minutters sol, da du sad udenfor og ventede på bussen
• Det kan være de kærlige kram du får af dit dejlige barn - når du henter ham i bh, når du hjælper ham i bad, når du putter ham i seng. 
• Det kan være det øjeblik du kravler ned under dynen - det som også kaldes for bedgasm (sengeorgasme ;-D) 
• Det skønne varme bad - din kærestes nussen på din ryg - morgenkaffen i stilhed 

Jo bedre du netop ser de skønne små øjeblikke - jo bedre bliver du til at være taknemmelig for de store (som du måske føler der er få af) - jo bedre bliver du til at være taknemmelig for det du har. 

Og derfor er sætningen: at du selv afgør hvor lykkelig du er. 

Fordi du selv træffer valget om hvilket briller du har på: de mørke eller de lyse briller. 

Og det kan være det kræver øvelse - for dig som længe har været fanget i “sumpen”, hvor du føler modgang, tristhed, 

Nu skal det ikke lyde sådan, at jeg siger at du bare skal være lalleglad og drysse glimmer på lorten.

Livskriser sker og det er helt ok at være nede, at være frustreret, i tvivl, føle det hele er noget lort.

Men på et tidspunkt kan du træffe det valg at se de gode øjeblikke, der rent faktisk sker i dit liv. 

For der ER gode stunder. Det kræver “bare” at du ser dem. 

En øvelse: gå i seng hver aften og se på dagen der er gået - hvad har været 3 dejlige ting idag. Og her mener jeg også de helt bitte bitte små. 

For når du begynder at kunne se, at der faktisk ER glædelige stunder i din hverdag - så vil du efterhånden kunne se flere og flere af dem.